Associazione Interculturale Donne Assieme

Potrebbe interessarti!

Lascia un commento

Le donne si addormentano prima ma si svegliano più presto

Le donne dormono in maniera diversa rispetto agli uomini? In parte sì, stando a uno studio appena pubblicato sui Proceedings of the National Academy of Sciences secondo cui tutto dipenderebbe da un “passo” leggermente diverso dell’orologio biologico che segna il ritmo sonno/veglia. «Nelle donne c’è una maggior tendenza ad addormentarsi prima e a svegliarsi presto: è come se vivessero su un fuso orario un po’ spostato verso est afferma l’autrice, Diane Boivin della McGill University di Montréal . Questi ritmi circadiani un poco accelerati potrebbero spiegare perché le donne tendono a sentirsi più stanche al mattino e perché il loro grado di allerta di notte è inferiore, ma anche la maggior frequenza di alcuni disturbi del sonno nel sesso femminile: le donne sembrano infatti più sensibili alle alterazioni del ciclo sonno/veglia». «Accumulano più rapidamente un debito di sonno e fanno molta fatica a recuperarlo, sono perciò più a rischio per le conseguenze di un riposo inadeguato conferma Federica Provini, segretario A1MS . Di certo hanno un ruolo gli ormoni femminili, ma non è tutto: le donne, che in media dormono più degli uomini, si lamentano più spesso di dormire male anche se poi i dati oggettivi della polisonnografia non lo confermano. La percezione della cattiva qualità del sonno è maggiore e forse c’entrano anche aspetti emotivi e il tono dell’umore: la depressione è più frequente nel sesso femminile, così come l’insonnia». È vero specialmente in menopausa: negli anni di passaggio verso la fine dell’età fertile la probabilità di insonnia arriva fino al 42 per cento, stando a dati presentati pochi giorni fa al congresso della North American Menopause Society, e man mano che si procede verso la menopausa i sintomi tendono a peggiorare.

Da Intranet ASUITs

 

Autore: AIDA

Associazione Interculturale Donne Assieme

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo di WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google photo

Stai commentando usando il tuo account Google. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...